ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

Эта ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА - отличная находка ДЛЯ ТЕХ, КТО сидит НА ДИЕТЕ, но не представляет свою жизнь без десертов. ЛЕГКАЯ И ВКУСНАЯ, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте! Калорийность - 94 ккал

 

Состав на 100 грамм: Углеводы - 11 гр Жиры - 1 гр Белки - 11 гр Количество порций: 3-4 порции

 

Ингредиенты:

 

Творог обезжиренный - 300 грамм

Крупа манная - 70 грамм

Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм

Яйцо - 1 штука

Сода - ½ чайной ложки

 

1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.

2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.

3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.

 

Творожная запеканка готова!

Приятного аппетита!